De niños sanos a adultos sanos

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Leia un libro del Dr. James Dobson hace algunos días, y en este encontré la siguiente investigación que llamó mucho mi atención, en la que encontré 6 pasos muy prácticos que puedes implementar en casa para levantar hijos sanos que lleguen a ser adultos integrales que amen y sirvan a Dios. 

Los seis pasos que los padres deben conocer:

“Estos seis aspectos se basan en una investigación realizada para el Centro para la Adicción y el Abuso de Sustancias (CASA), en la que se animó a los investigadores a examinar los aspectos del comportamiento parental que podrían desencadenar conductas patológicas perjudiciales en sus hijos adolescentes. Analicemos sus conclusiones:”

1. Cenar con los hijos

“Nada dice “de verdad me importas” más que pasar la cena con tus hijos al menos cinco veces a la semana. Los padres que no cenan con sus hijos, sin importar la excusa, transmiten el mensaje equivocado.

La investigación reveló que los adolescentes que cenan en casa de tres a cinco veces por semana tienen un menor riesgo de consumir cigarrillos, alcohol y drogas ilegales, incluyendo la marihuana.”

En nuestro caso, digamos, nos funciona mucho la hora del almuerzo para compartir como familia. Por lo general no es larga, nos sentamos a la mesa todos, tenemos los dispositivos (Mi esposo y yo) lejos de nuestro alcance, oramos siempre antes de comer. Aprendimos a bendecir nuestra nación con paz, y también siempre oramos por la nación de Israel y la bendecimos con paz. 

2. Llevar a tus hijos a la iglesia o sinagoga semanalmente

“Si a tus hijos se les enseña desde pequeños que hay algo más grande e importante que ellos mismos, es más probable que respeten y aprecien la maravilla de la vida y menos probable que la destruyan con drogas.”

Vivimos en la sociedad del Selfie, en donde los jóvenes están siendo enseñados que ser obsesionados con su propia imagen es lo normal en nuestra cultura. Sin embargo, debemos ser muy intencionales como padres, para mostrarles un mayor camino, el del servir, el de vivir para alguien mayor, para nuestro Creador. 

3. Revisar la rutina de tu hijo todas las noches

“Aquí hay dos componentes: primero, la participación diaria de los padres en la rutina de la casa les comunica que sus hijos importan. Segundo, los niños necesitan ver que su desarrollo intelectual es tan importante como su desarrollo físico.”

Busca una manera de involucrate en la educación de tus hijos. Sea leyéndoles un libro en la noche, orando por ellos, motivándolos a que tengan metas y que puedan dar lo mejor de sí mismos. 

4. Exigirles la verdad a tus hijos y obtenerla 

“Los padres que insisten en saber exactamente dónde están sus hijos los viernes y sábados por la noche transmiten un mensaje claro: no todos los lugares, todos los amigos ni todos los comportamientos son aceptables.”

5. Llevar a sus hijos de vacaciones durante al menos una semana

“Un fin de semana largo no es una opción, ya que no es suficiente para romper la rutina diaria o reconectar con la relación. Idealmente, es una semana completamente desconectados de los medios de comunicación.”

Este principio lo aprendí también de mi padre, siempre se esforzó por llevarnos a vacaciones por lo menos una vez al año, y esto oxigenó mucho nuestra familia. 

6. Anímelos a participar en un deporte de equipo

“Los miembros del equipo suelen ser menos tolerantes con el abuso de sustancias que los padres, y con razón. Cuando los adolescentes se ven obligados a depender de la salud y el rendimiento físico de los demás, es menos probable que incurran en comportamientos físicos perjudiciales.”

Por: Manuela Harding
@Manuela18